skip to Main Content

Csípőfájdalom

A csípőfájdalom gyakori mozgásszervi panasz. A külső csípőfájdalom általában otthon is kezelhető, de bizonyos esetekben orvosi beavatkozás is szükségessé válhat.

Vessünk egy pillantást a külső csípőfájdalom gyakori okaira, a kezelési lehetőségekre, és arra, hogy mikor keressünk azonnali orvosi segítséget.

Oldalsó csípőfájdalom okai

A csípő belső oldalán, vagy a lágyéki részen jelentkező fájdalom gyakran magára a csípőízület problémáira utal.

A csípő külső oldalán jelentkező fájdalom tipikusan az ízületet körülvevő lágyrészek (szalagok, inak, izmok) problémáiból adódik, ez az oldalsó csípőfájdalom.

Sokféle elváltozás okozhat külső csípőfájdalmat, köztük az íngyulladás és a bursitis (nyáktömlő-gyulladás).

Bursitis

A bursák pici, folyadékkal teli zsákok, amelyeknek súrlódást csökkentő szerepe van a lágyrészek és a csontok között. Előfordulhat, hogy a bursák begyulladnak.

A nagytompor nyáktömlőjének gyulladása a nagytompor felett található bursa gyulladását jelenti. A gyulladás helyén, és tipikusan a comb külső részén jelentkezik a fájdalom.

Elsődleges kezelési lehetőségek

  • Vényköteles vagy vény nélküli nem szteroid fájdalom és gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAIDs)
  • Kortikoszteroid injekció
  • Fizioterápia
  • Segédeszközök használata (mankó, járóbot)
  • Műtétre ritkán van szükség

Íngyulladás

Előfordulhat, hogy az izmokat és csontokat összekötő inak irritálttá és gyulladttá válnak. Ez a tendonitis (íngyulladás).

A külső csípőt érintő íngyulladás általában a középső farizom (gluteus medius) szakadásának következménye. A középső farizom a körülveszi a csípőt, a fenék területéről a nagytomporig húzódik, működésével oldalra emeli a lábat.

Sérülés, elhasználódás, vagy akár mindkét tényező hozzájárulhat a középső farizom inának szakadásához. Az ínszakadást a csípő külső oldalán jelentkező gyengeség és fájdalom jellemzi. Általános kezelése:

  • RICE módszer (pihentetés, jegelés, kompresszió, felpolcolás)
  • Vényköteles vagy vény nélküli nem szteroid fájdalom és gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAIDs)
  • Gyógytorna (csípőtől térdig futó iliotibiális szalag nyújtása, középső farizom erősítése)
  • Kortizon injekció
  • Műtét

Mikor keressük fel orvosunkat?

Amennyiben otthonunkban vény nélküli fájdalom és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, pihentetéssel és jegeléssel kezeltük a fájdalmat, de:

  • A fájdalom egy hét alatt sem csökken
  • A fájdalom kétoldali
  • Láz vagy kiütés kíséri a fájdalmat

Mikor keressünk sürgős orvosi segítséget?

A külső csípőfájdalom bizonyos körülmények között azonnali orvosi ellátást igényel. Ezek a következők:

  • Intenzív fájdalom
  • A csípőt vagy az alsóvégtagot nem tudjuk mozgatni
  • Nem tudunk súlyt vinni a csípőnkre
  • A csípőfájdalmat sérülés, baleset vagy esés váltotta ki
  • A csípő deformitása látható

Amit érdemes megjegyezni

A csípőfájdalom gyakori, és számos kiváltó oka lehet. A csípő külső részén jelentkező fájdalom általában nem ízületi probléma, hanem az ízületet körülvevő lágyrészekből származik. Erre jó példa az íngyulladás vagy a bursitis.

Amennyiben mérsékelt csípőfájdalommal küzdünk, akkor otthon is tehetünk lépéseket a fájdalom enyhítésére vény nélküli fájdalomcsillapító gyógyszerek és a ’RICE’ módszer alkalmazásával.

Abban az esetben, ha a fájdalom intenzitása nő vagy a fájdalom egy hétnél tovább fennáll, keressünk orvosi segítséget. Minél hamarabb sikerül diagnosztizálni a problémát, annál hamarabb megkezdhető a személyre szabott, célzott terápia.

Gyógytorna kezelés

A gyógytorna kezelés a csípőízületi fájdalomnak fontos terápiás módszere, szinte minden esetben itt végződik a kezelés. A fájdalom okának megszüntetéséhez ugyanis gyógytornára és gyógytornászra van szükség.

Kiegészítő kezelési lehetőségek

Légylézer (soft lézer) kezelés

soft lézer terápia pozitív hatásai

A lágylézer alkalmazása számos hatást generál a kezelt szöveteken:

1. növeli a véráramlást: a kapillárisok és artériák tágítása;

2. biostimuláció: szövet-regeneráció, proteinszintézis stimulációja, ATP előállítás stimulációja, fibroblast mitózis stimulációja, kollagén és elasztin növelése;

3. gyulladáscsökkentő hatás;

4. anti-ödéma hatás, a nyirokrendszer stimulációjával;

5. fájdalomcsillapító hatás: az idegvégződések érzékelési küszöbének növelése.

Ultrahang terápia

Az ultrahangterápia hatásmechanizmusa

Az ultrahang sugár hatására a sejtek rezegni kezdenek, mely a szövetekben mikromasszázst eredményez. A rezgés mechanikai energiája hőenergiává alakul, mely a szövetek mélyén felmelegedést okoz. Ennek következtében az adott terület keringése, oxigén ellátása fokozódik, ami izom-, heglazítófájdalomcsillapítóhatású, ezzel felgyorsítva a gyógyulási folyamatokat.

  • Keringés fokozása, anyagcsere javítása
  • Ödéma felszívódásának segítése
  • Hegszövet fellazítása
  • Izomlazítás
  • Fájdalomcsökkentés

Milyen területen vállalunk házi gyógytornát?

Hogyan működik a rendelői gyógytorna és hol lehet igénybe venni?

Abban az esetben, ha a beteg járóképes, választhatja a rendelői gyógytornát és a házi gyógytornát is.

Szakterápiás és / vagy eszköz igény esetén (pl. SchrothMcKenzieDorn terápia stb.) szakemberek, eszközök rendelőnkben állnak rendelkezésre. Járóképes beteg esetén sport- és baleseti rehabilitációs gyógytorna rendelőnkben is előrhető, nem csak házi ellátásban. Rendelői gyógytorna esetén a kezelést mozgásszervi állapotfelmérés előzi meg, ami a gyógytornával együtt (is) megvalósítható.

Otthoni keretek között hatékony a műtét előtti, utáni és egyéb célú rehabilitációs, állapotfenntartó, erősítő, tartásjavító torna.

Helyszín: Arthuman Központ, 1122 Budapest, Alkotás út 15., és 1113 Budapest, Kökörcsin utca 19.

Időpont foglaláshttps://arthuman.vibrohome.hu/
Tel: 06-30-190-7315

Árak és finanszírozás

Házi gyógytorna árakat erre a linkre kattintva tudja megtekinteni, a rendelői gyógytorna árakat pedig itt találjaSZÉP kártyával szabadidős keretösszegből fizethető a szolgáltatás, illetve önkéntes egészségpénztárnál is elszámolható szolgáltatásunk számlája.

Jelentkezés gyógytornára

Tel: 06-30-190-7315
Email: arthuman@arthuman.hu 
Időpont foglaláshttps://arthuman.vibrohome.hu/

Otthoni megoldások – gerinctorna ajánló

Egyéni gyógytorna anélkül, hogy rendelőnkbe kellene jönniehttps://www.gerincgyogyitas.hu/online-gyogytorna-vizsgalat-kezeles/

Gerinctorna videók, DVD-k, gyakorlatokhttps://onlinegyogytorna.com/termekkategoria/otthoni-gerinctorna/

Étrendkiegészítőkhttps://onlinegyogytorna.com/termekkategoria/etrendkiegeszito

(Forrás: https://www.healthline.com/)

Dr Kriston Ildikó vagyok, az ArtHuman Központ alapítója. Végzettségem szerint közgazdász és jogász, illetve szomatodráma vezető (a betegségek lelki hátterét feltáró módszer) vagyok. Szakképzett gyógytornász kollégáimmal írásainkkal, szolgáltatásainkkal a mozgásszervi panaszok csökkentéséért dolgozunk!

Ehhez a bejegyzéshez 0 hozzászólás érkezett

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Back To Top
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com